首と腰は筋肉ではなく〇〇で繋がっている。それってどんな繋がり？
from
慢性腰痛専門整体
整体院ＴＯＫＩ
今日は
私たち
腰痛専門家が
腰の施術をする際に
体のどんなところを使って
痛みや違和感痺れに
対応しているのか
それを
少しお話して
少しでもここの整体院を
皆様に知ってもらえれば
と思いかいていきます。
内容は
具体例をあげて
書いていくとイメージしやすいと
思うので首と腰の繋がりを
説明します。
そこから
首が理由で腰が痛い人の
ワンポイントアドバイスで
行こうと思います！！
・お時間ある方
・腰痛なかなか良くならないけど
諦めたくない。
・色んな整体行ってダメだった
・このままでは辛い
その方たちは
ぜひ
最後までお読みください。
まず首と腰
これは場所だけ見れば
遠く離れてて別々に思えると
思いますが首と腰は単に骨だけで
繋がって成り立っている訳でなく
筋膜という組織で繋がっています
筋肉ではないです！
筋膜で繋がっています！
QUESTION
筋膜とは何か
ＡＮＳＷＥＲ
筋肉の周りを薄く包んでいる膜。
イメージは
鳥のささみの
薄い膜のようなもの。
これらは全身にあり筋肉と筋肉
筋肉と内臓、内臓と内臓
様々な組織を支える大切な組織
この筋膜には
ある場所とある場所を
大小さまざまに
繋いでいて姿勢の保持や
筋力の発揮や役割があります
だから
首と腰は
筋膜という組織で
繋がっています
首と腰は
筋膜で
繋がっているため
首の固さが筋膜を
通して腰の動きや固さ
循環に影響し腰痛を
引き起こすことが
あります。
もちろん逆もあり得ます。
具体例ですが
お仕事で
パソコンの画面ばかりを
みて画面にかじりついていると
私も
良くありますが
首がどんどん前に
出てきて首が凝ったり
目が疲れたり
しませんか？？
その時、
その首の負担は
筋膜を通して腰に伝わります
どうやって負担になるのか
首がどんどん前に出て
頭の位置に合わせて肩がずれたり
首の位置がずれ
その姿勢を保持するのに
首から腰に掛けての
筋膜が固くなり
腰に負担がきたりします。
最初は
痛みとかでないかもしれませんが
徐々に固さが固さを生み
筋膜がガチガチに固くなると
筋膜の中には筋肉がありますから
筋肉が固くなって次に姿勢が崩れて
歪むということになったりもします。
なので
ご自身でやたらと
首が凝ると腰に来る。
目が疲れると背中に響く。
症状がでるなら
ぜひ今からお伝えする
ケアをやって
緩和に努めてください。
どんなケアか。
首をゆっくり大きく回すことです
単に回すのではなく
姿勢を良くして回す。
回す際に首に
しっかりとストレッチをかける
これがポイントです！
姿勢を良くして回す
ストレッチかけながら回す
少しでも動かすことで
その場しのぎにはなります。
もちろんそれは対処という
意味での話ですので
もし
腰痛が辛く
仕事に支障が出るほど
症状が進んでいると
本格的な
腰痛施術が
必要かもしれません。
不安な方、
悩んでいる方は
一度ご覧院ください！
住所
埼玉県蓮田市馬込1-308
ドムス一番館１０６号室
https://toki-seitai.com/
お問い合わせ
080-4898-1450
