腰痛持ちが足をつる。その原因とはなにか？さらにその対処法とは？！
2019/03/06
ブログ
FROM
慢性腰痛専門整体
整体院TOKI
今日は
腰痛がある人
腰痛に+して
足がつる人
たちに
なぜ
腰痛と足の張りが関係するのか
についてお話てきます。
なぜ
腰痛を
持っていると
足がつるかと言うと
腰痛を持っていると
①腰に痛みが出ないように
②腰に負担が来ないように
無意識に動きを制限したり
癖のある動きをします。
そうする事によって
下半身特にふくらはぎに
負担がかかってきます。
これを
繰り返す事により足に
①疲労が蓄積
結果として
つる、浮腫む
最終的に
腰痛が酷く
なるといった事に繋がります
なので、
お風呂に入りながら
ふくらはぎのマッサージ
足の指の間のマッサージ
足に溜まった疲労を抜いて
少しでも体のケアをしてみてください
※ふくらはぎのどこを
足の指のどこを揉めばいいのか
わからない方にはここに
揉み方マッサージの仕方を
動画で張っておくので
見てみてください
そして
腰痛改善に
努めてみてください!!
住所
埼玉県蓮田市馬込1-308
ドムス壱番館１０６号室
ホームページ
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お問い合わせ
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