腰痛、ぎっくり腰、慢性腰痛に効くストレッチ!!

2019/07/08 ブログ

慢性腰痛専門整体院TOKI

副院長木村 正和

from院のデスクより

お届けします!!

 

今日は

どんな腰痛にも

効くストレッチ

をお届けします!

現在、椅子に座って仕事が

増えていく中で

肩こり、腰痛、姿勢、疲労

が抜けない。。。。

これらは症状は全て違いますが

すべてにある共通点があります。

それは

 

背中が固い

この共通点をいかして

日常生活レベルで改善していく

 

ほとんどの方は腰痛が

悪化してから整体院に来院するかとは

思います。

しかし本当なら腰痛にならないのが

一番だと思います。

それを獲得するにあたって

やらなければいけないことが

日常生活に仕事量、育児、家事

に見合ったケアをすることです!

 

では

 

どこをケアしていくか

 

それは

 

アキレス腱のストレッチです!

 

なぜアキレス腱が効くのか。

 

これは当整体院が施術の際の

考え方のベースになっている

筋膜です!

 

筋膜で考えたさい

アキレス腱は首と繋がっており

その間には肩や腰などがあります。

 

ここが繋がっているからこそ

 

アキレス腱を緩めることが

 

共通点の背中の固さを取ることに

 

繋がります。

 

それを日常生活に組み込むことが

 

できれば腰痛を発症させない

 

仮に腰痛が出ている。

 

整体院に行かれている。

 

方も良くなることが可能です。

もし今自分に対してケアの量が

足らないのであればぜひお試しください

 

もし今病院に行って、整体院に行って

 

接骨院に行って、鍼灸に行って

改善しないのであれば

毎日症状に合わせてケアして下さい。

それでも改善しないのであれば

それは腰痛の原因が他にあるからです

 

その際は筋膜治療を受けてください

 

あなたの症状、私たちの整体院だから

治せます!!