この季節の代わり目に多発する腰痛。【魔女の一撃】に注意して！
2021/03/23
ブログ
ＦＲＯＭ
慢性腰痛専門整体
整体院ＴＯＫＩ
突然ですが、
腰痛持ちの人で
【魔女の一撃】
って言葉を聞いたことはありますか？
それはズバリ
「ぎっくり腰」
です！！
なぜ
今この話をするかと言いうと
この春先のシーズンが
ぎっくり腰の一番発生する時期
なので気を付けてもらいたいのです。
原因は
寒い冬に体温を作ろうと
力み収縮状態だった全身の
筋肉が春先で動きの良くなった
関節や神経の動きについていけず
全身筋疲労状態に陥り発生します
そう！
「ぎっくり腰」
の原因は全身の筋疲労なのです！
対策は
①作業前は面倒くさくてもきっちりストレッチ！
② 夜はしっかり入浴で温まる！
③ 内臓を冷やさない！
などです！
特に
癖になってしまっている方は
全身のどこかに未解決の固まった
重要筋肉が存在している可能性が大です！
まずはぎっくり腰になる前に
ストレッチでも出来ることから
始めていきましょう！！
もし
ぎっくり腰になった場合は
こちらまでご連絡ください！
080-4898-1450
出来る限り対応させて頂きます
