気温が上昇とともに○○をさぼっていませんか？
2021/06/03
ブログ
蓮田市で唯一
慢性腰痛専門整体
整体院TOKI
本日はですね前回のブログの続きになります。
何かというと、、、、
最近気温がどんどん上がってきていて運動をさぼっていませんか？というお話です。
暑くなればなるほど、外に出ずに家でクーラーにあたってては、循環も下がるし筋肉も体力も落ちるしいい事はあまりありません。
筋力が落ちれば腰痛になります。
循環が下がれば疲労がたまります。
腰痛持ちで疲労が抜けないなんて最悪ですよね。
なので今の時期暑いんですけど真夏ではないので動けるうちにしっかり運動をして腰痛でも膝痛でもしっかり整えていくことが大切ですよ！
なので最近家で横になりすぎているあなた。
外に出て散歩でもいいので動きましょう！！
ある意味私は腰痛は生活習慣でも発症すると考えているのでいい生活習慣を心がけましょう！！
本日も最後までありがとうございました。