夏に草むしりで腰を痛くなりませんか？
2021/06/08
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慢性腰痛専門整体
整体院TOKI
今回は草むしりをしておきる腰痛についてのお話をしていきます。
草むしりをして腰にこんなこと起きていませんか？？
・草むしりの中腰が出来ない
・草むしり後の腰が伸びない
・そもそも草むしりが出来ない
そのような腰痛を対処していくのに必要なやり方が1つあります。
シンプルに腰痛が起きないようにするのも1つの手ですがそれは時間がかかるので即効性はありません。
ではどうすればいいのか？
それは、長い時間をやらずにちょくちょく休むことです。
長時間し続けると腰に負担が来るなら、同じ時間をやるにしてもちょくちょく立って腰を回したり腰が固まらないようにすることが一番の即効性になります。
もちろん、根本的に腰の整体をやることも大切ですが今スグに改善をしたいなら、それが私の思うベストです！
ぜひ参考にしてみて下さい！