突然痛くなる腰痛は○○○腰痛
2021/06/12
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慢性腰痛専門整体
整体院TOKI
副院長 木村 正和
今回は最近来院された新規のお客様の腰痛を例にしてお話します。
皆さん、突然何もしていないのに腰痛になったことありませんか？
重いもの持ったわけでもない。
過度な運動したわけでもない。
特に何もした覚えがない。
その腰痛、疲労性腰痛と言います。
（個人的に読んでいるだけです。）
患者様に状態説明の際等に使用します。
疲労性腰痛これは身体にたまった疲労が限界を超え腰痛として出ます。
ぎっくり腰よりかは軽めに症状が出ます。
結構これに悩んでいる方多いと思います。
これを解決する1つの方法。
それは体の基礎ベースの柔軟性を上げる事。
これが一番いいです。
なんでいいのか
それは柔軟性が上がる＝疲労回復+循環向上など体にいい事があるからです。
なので腰痛持ちじゃない方が突然腰痛になった場合、最近疲れすぎてはなかったですか？
疲れて限界突破する前に休眠、休息、ストレッチやってみて下さい！
